Marhaban ya Ramadhan, selamat menunaikan ibadah puasa. Tahukah kamu ternyata menurut sains puasa memiliki manfaat yang sangat bagus untuk tubuh kita.
Dengan berpuasa yakni tidak makan dan minum maka tubuh akan menyesuaikan dirinya dengan mengurangi kebutuhan akan kalori dan protein. Sehingga tubuh melambatkan ritmenya, metabolisme bekerja dengan lebih baik. Dan sel melakukan proses yang namanya autofagi.
Autofagi adalah proses peremajaan sel dengan membuang sel sel rusak dan tua yang menumpuk. Dengan berpuasa proses autofagi terjadi dengan sangat baik. Sel sel rusak ataupun sel kanker akan dimusnahkan oleh tubuh.
Jadi tidak heran orang yang rajin berpuasa akan lebih sehat dan tampak awet muda. Karena rajin melakukan reset terhadap tubuhnya.
